Cursus 'Ik stop ermee'
Je wilt stoppen met roken. Dat is goed nieuws! Misschien is dit je eerste poging of heb je het al een paar keer geprobeerd. Zelf stoppen met roken, zonder hulp of een stok achter de deur, is heel moeilijk. Daarom helpen wij je om te stoppen. Kom naar de gratis cursus 'Ik stop ermee'. Je hebt niks te verliezen en veel te winnen!
Cursusdata 2025
De cursus data voor 2025 zijn:
- Woensdag 16 april 2025 in LOC+, Parkweg 1a7, Hardenberg
- Maandag 6 oktober 2025 in Theater De Carrousel, Van Reeuwijkstraat 5, Ommen
De aanvang van de cursus om 18:00 uur en duurt tot 22:30 uur. De bijeenkomst is gratis voor inwoners en werknemers in het Vechtdal. We ontmoeten je graag bij één van onze cursussen. Je hebt niks te verliezen en veel te winnen!
*Als je op de button klikt, ga je naar de website van Easydus, daar wordt je aanmelding verwerkt.
Opzet van de cursus
De cursus 'Ik stop ermee' is eenmalig en duurt ongeveer vier uur, waarin je leert hoe je kunt stoppen zonder gewichtstoename, trucjes of hulpmiddelen. Alle raadsels rondom het roken worden ontrafeld, waardoor het stoppen je erg gemakkelijk wordt gemaakt.
De cursus is als volgt opgebouwd:
- Waarom rook je (nou echt)?
- Waarom is stoppen zo ingewikkeld (fysiek en mentaal)?
- Hoe niet te stoppen (o.a. minderen, vervangen, eten, medicijnen en twijfel).
- Hoe wél te stoppen en wat je precies kunt verwachten nadat je gestopt bent.
Rookpauze
Tijdens de workshop worden er korte rookpauzes ingelast. Het doorroken tijdens de bijeenkomst is een cruciaal onderdeel van de workshop, omdat nieuwe inzichten alleen blijvend worden aangenomen als je ze zelf ‘gevoeld’ hebt. Na de workshop rookt iedereen zijn laatste sigaret en ontvang je een samenvatting van de cursus.
Voor wie is de cursus?
Voor alle rokende inwoners en werknemers in het Vechtdal, alle gelegenheids- en niet-verslaafde rokers, sigaren- én pijprokers.
Aanmelden
Via onderstaande button kun je je aanmelden voor de gratis cursus 'Ik stop ermee'.
Privacy
Tot twee jaar na de cursus ontvang je als ex-roker (als je dit wilt) gemiddeld om de drie maanden een e-mail met daarin informatie over hoe je je nu voelt en welk risico’s bij deze fase horen. Jouw naam en e-mailadres adres zal daaarom één keer worden gedeeld met de trainer van de cursus ‘Ik Stop ermee’. De trainer kan dan het cursusmateriaal sturen en nazorg geven. Als je dit niet wilt, kun je je altijd direct uitschrijven.