Paula Buit

1 november 2017 11:17

Hallo! Denk je ook aan stoppen met roken? Uit onderzoek blijkt dat 80% van alle rokers in Nederland graag wil stoppen met roken. Maar makkelijk is dat niet. Met Stoptober worden rokers in heel Nederland opgeroepen in de maand oktober 28 dagen niet te roken. Wie eenmaal door die lastige, eerste fase heen is, heeft na 28 dagen vijf keer meer kans om blijvend te stoppen.

De Stoptober-maand start met een actieweek. Die start op 1 oktober. Vitaal Vechtdal werkt samen met scholen, gemeenten, werkgevers, huisartsen en zorgverleners om aandacht te vragen voor stoppen met roken. Doe je ook mee?

Roken

CURSUS 'IK STOP ERMEE'

Als onderdeel van Stoptober in het Vechtdal 2018, is er op maandag 1 oktober van 18.00 uur tot uiterlijk 22.30 uur een cursus ‘Stoppen met roken’.

Voor alle rokende inwoners, werknemers in het Vechtdal, ook alle gelegenheids- en niet-verslaafde rokers, en sigaren- en pijprokers. De cursus is eenmalig (gratis!) en duurt ongeveer vier uur, waarin u leert hoe u kunt stoppen zonder gewichtstoename, trucjes of hulpmiddelen. Alle raadsels rondom het roken worden ontrafeld, waardoor het stoppen u erg gemakkelijk wordt gemaakt. Lees verder over de cursus.

AANMELDEN VOOR CURSUS 'IK STOP ERMEE'

Lees hier de ervaring van eerdere cursisten
Ervaring van cursist Diny

De beste tips van voormalige rokers: wat te doen op de moeilijke momenten tijdens de stoppoging.

Dag verslaving!

Wilt u eigenlijk wel stoppen met roken maar weet u niet zo goed waar te beginnen? Maak een afspraak met uw huisarts of praktijkondersteuner voor hulp. Zij bieden ondersteuning en begeleiding bij het stoppen met roken.

 

Voor werknemers

Er is een cursus ‘Stoppen met roken op de werkvloer’ ontwikkeld voor bedrijven. Het stoppen in groepsverband is vaak erg positief door de ondersteuning van medestoppers en begeleiding. Heeft u als werkgever interesse in de cursus? Stuur ons een mail en we informeren u graag verder over de mogelijkheden. 

 

Roken

Doe je mond maar open…

Nieuw dit jaar is de actie van tandartsen om mee te doen. Daan Rijnvis vertelt waarom hij het belangrijk vindt om mee te doen.

Aktiviteiten Stoptober week - 1 t/m 6 oktober 2018

Momenteel zijn vele regionale organisaties samen met Vitaal Vechtdal bezig met de voorbereidingen voor Stoptober in het Vechtdal. De activiteiten die tot nu toe bekend zijn (onder voorbehoud) :

Maandag 1 oktober

De start van The Smoke Free Challenge op het Vechtdal College Hardenberg. Alle brugklassen doen mee met de Smoke Free Challenge van 1 oktober tot 1 mei 2019.

Cursus 'Ik Stop Ermee' – De Carrousel, Ommen, Een eenmalige, gratis cursus om te stoppen met roken voor alle rokende inwoners en werknemers in het Vechtdal.

Voorlichting op voortgezet onderwijs door jongerenwerkers/Tactus

Dinsdag 2 oktober

Voorlichting op voortgezet onderwijs door jongerenwerkers/Tactus

Woensdag 3 oktober

Artikel in Toren over Stoptober door kinderredactie

Voorlichting op voortgezet onderwijs door jongerenwerkers/Tactus

Donderdag 4 oktober

Voorlichting op voortgezet onderwijs door jongerenwerkers/Tactus

Vrijdag 5 oktober

Project 'Fit for Life' gaat van start met 3e jaars studenten van de opleiding Verpleegkunde Alfa-College. Ze nemen Stoptober als aftrap en werken naar 1 januari, om op die manier stoppen met roken voor 2019 als goede voornemen te promoten. De studenten bedenken hier activiteiten voor en hebben ook als opdracht om na te denken over de vraag hoe je nou het beste jongeren zou kunnen voorlichten en interesseren.

Tactus geeft tevens voorlichting over stoppen met roken op het Alfa-College samen met de jongerenwerkers van De Stuw.

Zaterdag 6 oktober

Sportterrein Dedemsvaart rookvrij met inzet van politiekids

Stoptober-maand

Informatiebijeenkomst voor zorgverleners (Bijvoorbeeld Samen Doen, Carinova en Saxenburgh Groep) met tips hoe om te gaan met rokende cliënten. Datum en lokatie volgt.

Landelijk Stoptoberhuis 30 september t/m 4 oktober. Deelnemers hiervoor worden nog gezocht!

QuitNow! is een prima hulpmiddel bij het stoppen met roken inclusief een community en mijlpalen.
Stopstone, een app die jongeren ondersteunt bij hun poging te stoppen met roken. Stopstone helpt en motiveert om de poging vol te houden. De app is met input van jongeren zelf ontwikkeld en draait om het vasthouden van de motivatie om gestopt te blijven.
Met Stoptober stop je nooit alleen. Je krijgt tips en steun via de gratis Stoptober-app, je kan ervaringen lezen en zelf delen
Online Trimbos-training Stoppen met Roken

Op Wereld-Niet-Roken-Dag (31 mei) slaan 7 prominente medisch specialisten alarm: roken is nog steeds de grootste oorzaak van ziekte en sterfte, en "...als rokers bij ons komen, is het vaak al te laat. We hopen dat heel Nederland hier bij stilstaat want 23% van de volwassenen rookt. Lees verder

Stoppers 2017! 

Hilbert Moerman, Raadslid PVDA Ommen, Neil Altena, docent Engels, Alfa-college Hardenberg en zanger van de band The Green Monkeys uit Gramsbergen en Anne van den Hoek, raadslid Groenlinks uit Hardenberg gaan stoppen met roken! Hun ervaringen met stoppen met roken volgen we op de voet volgen tijdens Stoptober.